Самые полезные советы для путешественников

При бронировании рейса или отеля онлайн пользуйтесь режимом «инкогнито».
Сайты бронирования часто отслеживают ваши посещения и могут повысить цену просто потому, что вы уже на них бывали.
Перевозите зарядные устройства и прочие провода в футляре для очков.
Обходите стороной длинные очереди в туалеты аэропорта.
Совет может показаться банальным, но первый туалет терминала всегда самый переполненный. Пользуйтесь другими туалетами, чтобы избежать очередей
Зажим для бумаги поможет защитить лезвия бритвы.
Если вы забыли зарядку, устройства можно подзарядить через USB-разъём телевизора.
Не складывайте одежду, а скатывайте её в рулончики: это порядочно уменьшит объёмы багажа.
Перед путешествием отсканируйте все важные документы.
В случае кражи или потери у вас будут копии паспорта, удостоверения личности, информации о рейсе, которые можно легко найти в смартфоне или планшете.
Ускорьте время досмотра в аэропорту
Поместите все мелкие вещи — бумажник, ключи, телефоны — в дорожную сумку, перед тем как поставить ее на транспортерную ленту. Вам не нужно будет выкладывать эти вещи отдельно, и вы сэкономите время.
Мыло с мочалкой лучше сложить в специальную косметичку на застежке.
Переведите смартфон в авиарежим, это сэкономит батарею и позволит ей быстрее зарядиться.
Чтобы провода наушников не перепутывались, намотайте их на зажим для бумаги.
Шпильки и заколки удобно хранить в коробочке Tic-Tac.
Воротничок рубашки не помнётся, если в середину поместить свёрнутый ремень.
Выбирайте место около крыла самолёта, там не так сильно чувствуется турбулентность.
Места, расположенные у крыла самолёта, обычно менее всего подвержены тряске при полёте из-за особенностей конструкции.
Функция «OK Maps» на iPhone/iPad сохранит изображения карт Google Maps, и вы будете иметь к ним доступ офлайн.
Постарайтесь упаковать все вещи в ручную кладь.
Вакуумные пакеты неимоверно уменьшат объёмы вашей ручной клади. К тому же, отпадёт необходимость досмотра багажа.
При бронировании мест на 2 персоны заказывайте места у окна и возле прохода.
Если место посередине не займут, в вашем распоряжении будет целый ряд, если же займут — просто попросите того пассажира поменяться местами, чтобы сидеть рядом с компаньоном.
Складывайте пиджаки изнанкой наружу, чтобы они не пачкались и не мялись.
Побеспокойтесь о том, чтобы в вашем багаже ничего не пролилось.
Открутите крышечки, закройте отверстия пищевой плёнкой и закрутите снова. Так вы предотвратите протекание жидкости.
Запомните, когда лучше всего пользоваться туалетом самолёта.
Поскольку в большинстве авиакомпаний запрещены очереди в туалет во время полёта, лучше всего пользоваться им сразу после выравнивания самолёта и за 15-20 минут до посадки.
Пользуйтесь GPS, путешествуя за рубежом.
Если у вас не установлена карта страны, в которую вы едете, просто на месте перед выходом из отеля загрузите карту Google map. Затем отключайте интернет (или включайте авиарежим), включайте GPS — и вы вполне сносно сможете ориентироваться на местности
Если вы забыли дома зарядное устройство для мобильного телефона, попросите бесплатную зарядку.
Забыли зарядку? Очень часто в отеле на рецепции можно обнаружить полную коробку зарядных устройств, забытых предыдущими гостями.
Пропускайте очередь на выдаче багажа.
Маркировка вашего багажа ярлыком «хрупкие предметы» (даже если их там нет) заставит персонал обращаться с ним осторожно. Такой багаж часто размещается поверх остального и, следовательно, первым выезжает на выдаче.
Удаляйте с фотографий незнакомых людей.
В целях экономии вместо пунктов обмена валюты в аэропорту пользуйтесь банкоматами.
Большинство банкоматов предложат более выгодный курс, чем пункты обмена.
Путешествуя со своим удлинителем, вы станете героем и спасителем в аэропорту.
Что такое джетлаг и как с ним бороться.
Для многих путешественников знакома ситуация, когда после 10 или 14-часового перелета вы приземляетесь в городе, где мечтали побывать всю свою жизнь, но никакого трепета или радости у вас этот факт не вызывает. Наоборот, настроение на нуле, донимает головная боль и проблемы с пищеварением. И, скорее всего, первые несколько дней будут испорчены этими неприятными симптомами, пока ваш организм не привыкнет к смене часовых поясов.

Такое несовпадение ритма человека с дневным ритмом из-за быстрой смены часовых поясов при перелете называют джетлагом (от английского "jet" - реактивный, "lag" - смещение). Во всем мире уже давно ищут способы избавления от этого неприятного явления, в то время как большинство наших туристов, наверняка, впервые слышит этот термин.

Несколько практических рекомендаций, выполнение которых позволит пускай не полностью избавиться от симптомов джетлага, но хотя бы немного их купировать:

Подготовка к перелету

Уже за несколько дней до перелета нужно начать подготовку своего организма. В первую очередь, нужно обеспечить здоровый и полноценный сон, как бы ни сложно это было в контексте насыщенного графика. Также попытайтесь постепенно сдвигать свой режим сна и приема пищи ко времени того часового пояса, в который вы собираетесь лететь.

В самом же полете обеспечьте себе максимально комфортные условия: возьмите надувную подушку, повязку на глаза, беруши. Время от времени прогуливайтесь по салону – разминайтесь. Старайтесь не переедать, избегайте жирной пищи и пейте больше воды.

Снотворное в полете

Врачи не советуют принимать снотворное в полетах. Дело в том, что, по некоторым данным, такие препараты сгущают кровь, что при длительных перелетах, когда человек почти не двигается, может быть чревато образованием тромбов. К тому же, действие снотворного, наложенное на смену часовых поясов, может еще больше дезориентировать ваш организм. В результате по прилету вы будете больше похожи на зомби, чем на счастливого туриста.
Многие путешественники хорошо отзываются о препаратах, содержащих гормон сна мелатонин, типа "Мелаксена" или "Мелатонина", которые при желании можно найти и в аптеках. Они позволяют организму быстрее адаптироваться к смене часовых поясов. Начинать принимать его рекомендуют за несколько дней до путешествия, но прежде чем делать это, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В США же и многих европейских странах есть специальные таблетки именно для длительных перелетов. Зачастую они называются No JetLag или похоже.

Борьба со сном

По прилету не спешите сразу заваливаться спать, тем более, если на часах, скажем, половина второго дня. Лучше пересилить себя и дождаться ночи, что позволит быстрее перестроиться на местное время.

Также избегайте серьезных физических и психологических нагрузок, хотя короткие пробежки и прогулки на свежем воздухе, наверняка, будут полезны. И если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то уже на следующий день проснетесь бодрым и отдохнувшим!

В заключение, стоит добавить, что универсального рецепта борьбы с джетлагом, конечно, не существует - все сугубо индивидуально. Но выполнение некоторых простых рекомендаций позволит хотя бы уменьшить стресс для организма от быстрой смены часовых поясов.